nächster Yoga-Workshop:
Termin offen
Ein
Workshop beinhaltet verschiedene Elemente aus der Yoga Philosophie, welche
in eine intensive Körper- und Bewusstseins-schulung integriert werden. Dabei
achte ich auf eine optimale Abwechslung zwischen Anstrengung und
Entspannung. Folgende Übungen können Teil dieser Erfahrung sein:
- Asana Praxis (Körperübungen)
- Pranayama ( Atemübungen)
- Meditation (Dhyana)
- Gehmeditation
-
Kundalini Meditation (dynamisch Meditation u.a in Bewegung)
-
Tiefenentspannung (Yoga Nidra)
- Partnerübungen
- Thai-Yoga-Massage
(einzelne Elemente aus dieser Massage)
- Wahrnehmungsübungen
Zeit:
11h bis ca 15.45h, inklusiv Lunch Pause
Ort: wird noch bekannt gegeben
Kosten: 95.- (auf Anfrage Ermässigung möglich, je nach
Situation).
Mitnehmen: Decke, Kissen, Snack und Wasser
Anmeldung:
rahelina2000@hotmail.com oder
079 441 49 16.
Die Anmeldung ist verbindlich und bei kurzfristiger Abmeldung wird eine Gebühr von 30.- verrechnet.